Sacar los gases a un bebé de meses es una parte importante de su cuidado, especialmente en los primeros meses de vida, ya que muchos bebés tienden a tener dificultades para liberar los gases de forma natural, lo que puede causarles incomodidad y llanto. A continuación, te explico las formas correctas para ayudar a un bebé a liberar los gases de manera efectiva y segura:
1. Eructar al bebé después de cada toma
Después de que el bebé haya comido, es esencial ayudarle a eructar para liberar los gases que haya tragado mientras se alimentaba. Esto se debe hacer tanto si el bebé ha sido alimentado con leche materna como si se le ha dado fórmula. Aquí están los pasos para hacerlo correctamente:
Posiciones para hacer eructar al bebé:
- Sobre el hombro:
- Coloca al bebé con su pecho contra tu hombro, asegurándote de que su cabeza esté apoyada en tu hombro y que su cuerpo esté ligeramente inclinado.
- Sostén al bebé con una mano en su espalda y con la otra en su glúteo, asegurándote de que esté bien balanceado y seguro.
- Suavemente da palmaditas o frota la espalda del bebé de abajo hacia arriba (sin golpear) con la palma de la mano para ayudar a que libere los gases.
- Esto generalmente toma unos minutos, y notarás que el bebé puede eructar o incluso liberar otros gases.
- Sentado sobre tu regazo:
- Si el bebé tiene suficiente control de la cabeza, puedes sentarlo sobre tu regazo, con su espalda apoyada contra tu pecho.
- Sostén su cabeza y cuello con una mano, mientras con la otra mano le das palmaditas suaves en la espalda.
- Esta posición puede ser más cómoda para algunos bebés y facilita el eructo.
- Boca abajo sobre tus piernas:
- Coloca al bebé sobre tu regazo, de manera que esté boca abajo, con su barriga descansando sobre tu muslo.
- Sostén su cabeza y cuello con una mano (asegurándote de que no esté presionando su respiración) y con la otra mano da suaves palmaditas en su espalda.
- Esta posición es útil para liberar los gases acumulados en el abdomen.
Consejos al eructar al bebé:
- Haz pausas durante la toma (especialmente si el bebé está tomando fórmula) para permitir que el bebé eructe. Si no eructa, no te preocupes, pero siempre es una buena práctica darle un pequeño descanso.
- Si el bebé está tomando el pecho, haz una pausa después de cada pecho o cada 10 minutos si está tomando de un solo lado durante la toma.
2. Posicionamiento durante y después de la alimentación
Asegurarte de que el bebé esté en la posición correcta durante la toma es crucial para minimizar la cantidad de aire que traga, lo que puede reducir la formación de gases:
- Mantén al bebé erguido durante la toma: Si el bebé está tomando leche materna, intenta mantenerlo en una posición semi-erguida. Si está tomando fórmula, asegúrate de que el biberón esté bien inclinado, para evitar que entre aire en el biberón.
- Evita el aire en el biberón: Si estás usando biberón, asegúrate de que la tetina esté completamente llena de leche para que no se trague aire al succionar.
3. Masajes suaves en la pancita
Los masajes en el abdomen del bebé pueden ser muy útiles para ayudar a aliviar los cólicos y los gases, especialmente si el bebé está particularmente incómodo o irritable. Aquí te explico cómo hacerlo de forma segura:
Masajes para aliviar los gases:
- Masaje circular: Coloca al bebé boca arriba y usa tus dedos para hacer movimientos circulares suaves en el área del abdomen, en el sentido de las agujas del reloj. Este movimiento favorece la digestión y la expulsión de gases.
- Paseo de piernas: Coloca al bebé sobre su espalda y sostén sus pies. Dobla sus piernas hacia su barriguita, como si estuvieras pedaleando una bicicleta. Este movimiento ayuda a liberar los gases al ejercer presión sobre el abdomen.
- Técnica de «I Love You»: Dibuja la letra «I» (de arriba hacia abajo), luego «L» (de izquierda a derecha) y finalmente «U» (de abajo hacia arriba) con tus manos en el abdomen del bebé. Esta técnica es particularmente útil para aliviar los cólicos y los gases.
4. Colocación en la posición de «barriga hacia abajo» (tummy time)
La posición de barriga hacia abajo también es útil para liberar los gases, ya que la presión sobre el abdomen puede ayudar a expulsar los gases. Además, el «tummy time» es importante para el desarrollo muscular y motor del bebé.
- Coloca al bebé sobre su pancita mientras está despierto y bajo tu supervisión, permitiéndole descansar de manera cómoda sobre una manta o colchoneta en el piso.
- Hazlo durante unos minutos, varias veces al día, para ayudar a aliviar la presión en el abdomen y a reducir la incomodidad por los gases.
5. Uso de técnicas adicionales (si es necesario)
- Gotas para cólicos: En algunos casos, los pediatras pueden recomendar el uso de gotas para cólicos, como simeticona, que ayudan a reducir la acumulación de gases. Si tu bebé tiene molestias graves, es importante consultar con su pediatra antes de usar cualquier medicamento o suplemento.
- Biberones anti-cólicos: Si estás usando biberones, considera el uso de biberones diseñados para reducir la ingestión de aire. Estos biberones tienen válvulas especiales que minimizan los cólicos y la cantidad de aire que el bebé puede tragar.
6. Ropa cómoda y evitar apretar el abdomen
Asegúrate de que el bebé no esté usando ropa demasiado ajustada, especialmente alrededor de la pancita. Ropa ajustada puede ejercer presión sobre el abdomen, lo que puede dificultar la expulsión de gases.
Consejos adicionales:
- Paciencia y calma: A veces, los bebés simplemente necesitan tiempo para liberar los gases. Si el bebé sigue incómodo, asegúrate de mantenerlo calmado, porque su malestar puede empeorar si se siente alterado o ansioso.
- Mantén el contacto físico: Acariciar, cargar y mecer al bebé suavemente puede ayudar a calmarlo y aliviar su incomodidad mientras trata de liberar los gases.
Cuándo consultar al pediatra
Si bien los gases son comunes en los bebés, es importante estar atento a algunos signos que podrían indicar un problema mayor:
- Si el bebé parece estar en un dolor intenso y no se alivia después de intentar estas técnicas.
- Si hay otros síntomas como vómitos, fiebre o heces con sangre.
- Si el bebé no puede eructar o liberar gases, a pesar de intentarlo varias veces.
En esos casos, es importante consultar al pediatra para asegurarte de que no haya un problema de salud subyacente.
Con estas técnicas y algunos cuidados, puedes ayudar a tu bebé a sentirse más cómodo y reducir las molestias causadas por los gases.
