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Remedios caseros para blanquear la dentadura (aunque con precaución):
Si prefieres métodos más naturales, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a blanquear los dientes. Sin embargo, es importante usarlos con cuidado para evitar dañar el esmalte dental.
- Bicarbonato de sodio: El bicarbonato es ligeramente abrasivo y puede ayudar a eliminar manchas superficiales. Puedes mezclarlo con agua para formar una pasta y cepillarte los dientes con ella una vez por semana. Ten cuidado de no usarlo en exceso, ya que puede desgastar el esmalte.
- Aceite de coco (oil pulling): El «oil pulling» es una técnica antigua que implica hacer buches con aceite de coco durante 10-15 minutos. Esto puede ayudar a eliminar bacterias y reducir manchas superficiales, aunque sus efectos blanqueadores son limitados.
- Jugo de limón y bicarbonato: Algunas personas usan una mezcla de jugo de limón y bicarbonato de sodio, ya que el ácido del limón y el bicarbonato pueden ayudar a eliminar manchas. Sin embargo, el ácido del limón puede ser muy agresivo para el esmalte dental, por lo que no se recomienda usarlo con frecuencia.
- Fresas trituradas: Las fresas contienen ácido málico, un compuesto que puede ayudar a eliminar manchas superficiales. Puedes triturar una fresa y aplicarla en tus dientes durante unos minutos, pero es importante enjuagar bien después para evitar que el azúcar de la fruta afecte los dientes.
5. Mantener un buen cuidado bucal:
La clave para mantener los dientes blancos es mantener una buena higiene bucal:
- Cepíllate al menos dos veces al día.
- Usa pasta de dientes que ayude a prevenir las manchas.
- Realiza visitas regulares al dentista para limpiezas profesionales y revisiones
4. Cambios en hábitos diarios:
Algunos hábitos diarios también pueden ayudarte a mantener los dientes más blancos:
- Cepillarse los dientes regularmente: Cepillarse al menos dos veces al día con una pasta de dientes con flúor ayuda a mantener los dientes limpios y a prevenir la acumulación de manchas.
- Uso del hilo dental: El uso del hilo dental elimina los restos de comida y la placa bacteriana entre los dientes, lo que previene la formación de manchas.
- Limitar el consumo de alimentos y bebidas que manchan los dientes: Evitar el exceso de café, té, vino tinto, bebidas azucaradas y alimentos ácidos puede prevenir el oscurecimiento de los dientes. Si consumes estos productos, trata de enjuagar tu boca con agua después.
- Evitar el tabaco: Fumar o el consumo de productos de tabaco puede manchar gravemente los dientes, además de ser perjudicial para la salud bucal en general.
Precauciones:
Si bien los tratamientos de blanqueamiento son efectivos, es importante recordar que no todos los dientes responden igual, y algunos tipos de manchas (como las manchas profundas causadas por medicamentos o envejecimiento) pueden no mejorar significativamente con los tratamientos de blanqueamiento. Además, el uso excesivo de productos abrasivos o blanqueadores puede dañar el esmalte dental o provocar sensibilidad dental.
Es recomendable hablar con tu dentista antes de probar cualquier tratamiento de blanqueamiento, especialmente si tienes dientes sensibles o problemas dentales preexistentes.
